Ilska

Ja trevlig midsommar till er ALLA!!

Detta har redan firats med att tillverkas en lila krans åt Ilska. Kanske inte riktigt så uppskattat från hennes sida :P

Ja sedan har vi hunnit vara ute i skogen i 3 tim. och plockat lite 7:an stolpar igen, skoj som bara den blir våra skogspromenader....bara 15 kvar nu. Så Hörnsjön blir det nästa gång :)

Så ha en riktigt trevlig midsommar
önskar Malin & Ilska

Ja nu har vi gjort det :D
Jagat klart stolparna, alla de första 40 är klara. Skojigt värre, tyckte inte att orientering var speciellt kul, men detta var riktigt skoj. Jag kunder ju nu cykla fram i skogen och Ilska fick springa lös!!


Tjohej vad det går undan i skogen när man har en bra cykel :)


och en dynghund fick man ta med sig hem i stort sett varje dag :P

40 stoplar/pinnar på 3 dagar, ganska bra gjort om jag själv får säga det!!
Ca 20 pinnar på lördagen och 10 på söndag och 10 imorse.

så blev det grillning för hela slanten på lördagen, blev så otroligt hungrig av att cykla fram och tillbaka i skogen att jag gjorde mat för 2 dagar. Men vad gör det, för då slipper jag ju laga mat idag :P


gott gotti gott gott!!


Ilska hjälpte så klart till att hitta lite pinnar....eller var det baar för att det råkade vara lite vatten just bredvid den??

Tro om man kan släppa detta stolpjagande nu eller om man måste ta sig an 41-80 nu!!!!

Ja den som lever får se!!!

Ja idag fick jag för mig att Ilska och jag skulle ut och leta pinnar som 7:an (tidningen) satt ut lite runt stan. Så jag tog min terrängcykel och Ilska med mig och så skrev jag så klart ut kartan (för den hade hamnat i pappersinsamlingen).

Starten var vid skyttis...

här hittade vi den första som var nr. 32

men efter denna så svar vi ute efter nr. 14, men hittade den inte. Så vi styrde mot nästa som vi hade sikte på...

pinne nr. 9


därefter pinne nr. 10


nr. 29, som var lite glömd. Cyklade förbi den första gången, så det blev till att vända och då inne i skogen fick jag syn på den :)


pinne nr. 20 som var bredvid Ilskas lilla badplats ;)

Därefter var det till att åka dit vi aldrig gått, in i skogen. Men med min nya cykel så går det att ta sig fram nästan vart som helst.

där passade Ilska på att ta sig ett gytjebad, från nos ner till tassarna var hon täckt...skönt!!


Där långt in i skogen var den pinne nr. 28, åkte även här lite förlångt och fick vända om. Kanske en nackdel att ha cykel? Man hinner inte riktigt titta sig omkring i farten, men samtidigt så tar man sig snabbare till nästa pinne när man väl hittat den.


Pinne nr. 36


pinne nr. 22


och här hade de gömt pinne nr. 14, hade säker cykat förbi den 4 ggr. på ditvägen, men nu hittade vi den :)


och sista pinnen i denna tur var pinne nr. 8

Ja 10 pinnar på en och samma tur, ganska bra gjort tycker jag :) Och tur att jag skaffat mig en sådan bra cykel, som tog med över rötter och stenar, ner genom gyttjegropar och över berg, fantastiskt :)  Tro när vi ska ta nästa pinnletar tur?


Kartan från förra veckan

Ja i helgen var det dags för veckoslut 4 av ayurveda massagen (4 av 12). Och denna gången fick vi massera med örtolja. Oj ojoj! Säger jag bara, vilken enorm skillnad det var (att FÅ den så att säga). Helt underbart, har nog aldrig njutit så av en behandling någon gång :)

Vi är en riktigt härlig grupp med en massa olika individer som ändå fungerar väldigt bra tillsammans :D

Här är 2 av dem Wivi-Anne och Robin och längst ut till höger står en av våra lärare: Lina


Här är Lina igen, vet inte riktigt vart Johan och Pia tagit vägen i denna stund ;)

Men en helt fantastisk helg var det och en massa utrensning sker hos alla...men på helt olika sätt. Massagen ger en enorm effekt det vill jag lova och för er som inte prövat den....GÖR DET!!!

Ja så nu är man tillbaka i verkligheten igen och det innebär alltså att det är dags att jobba. Så ha en fin dag!

Ja igår fyllde min systerdotter Emma år!!

och då hade moster plockat blommor till henne :)


hon fick även lite pyssel i present, som Erik också ville pröva ;)


av Ilska fick hon en tröja och ett linne med henne på. Så att hon alltid kan titta på henne!!

God tårta bjöd hon på, sedan ville hon gå ut....och det tackar man väl inte nej till när solen tittat fram!

Ilska och Emma i trädgården


Emma och Ilska under studsmattan

Sedan fick jag även hem min massagebänk igår, så nu kan jag äntligen börja göra behandlingar på riktigt!

men ännu har ingen fått det....ja Jörgen fick 1/4 del, han hade inte tid skulle iväg och träna :(

Men men förhoppningsvis får jag någon som lägger sig där innan helgen...då är det nämligen dags för en Sthl tripp igen :D

Och idag anlände min nya cykel..

hurra så fin den var och det var tur det för dyr var den, men förhoppningsvis slipper jag köpa någon ny någe mer! Maria i fjällåkern hennes kille är väldigt intresserad av cyklar så jag fick hjälp at honom att hitta en bra, till ett bra pris. Så förra veckan gjorde vi en beställning från England där denna cykel var med på listan.

Det gjordes genast ett invignings test, tog med Ilska till Höglandsjön, där det badades en liten sväng. Ja, Ilska inte jag så klart :P

Tjollahopp, nu ska här jobbas!!!

Ja i fredags så bjöd syrran och jag med våra föräldrar på Statt för att fira deras 30 åriga bröllopsdag.


I väntan på maten


Pappasen och mammsen :)

Det blev buffé och sedan efterrätt.

Men vad fint det blivit på Statt, ljust och fräscht. Har inte varit där på en massa år, då det var väldigt länge sedan man besökte krogen. Och i sommar så ska de tydligen ha grillbuffé, det lät inte helt fel!

Abhyanga - den ayurvediska Oljemassage -Ge dig själv en hel massage kropp olja på en daglig basis. En ayurvedisk helkropps massage. Med varma oljor (vata, pitta eller kafha oljor) masseras hela kroppen med väldigt mjuka och långsamma rörelser. Avslutas med ansiktsbehandlig.



Abhyanga är den 1:a ayurveda massagen som vi fått lära oss och det är en väldigt avslapnande och lugnande massage för alla sinnen. Den är väldigt bra för stressade, oroliga och rastlösa personer.

Abhyanga är en mjuk indisk helkroppsmassage från topp till tå, där man masseras med varm sesamolja. Men strykningarna så aktiveras lymfsystemet, vilket främjar avgiftning av hela kroppen.

Regelbunden Abhyanga skyddar mot stress och ångest, den ger näring åt kroppen, ger god sömn, förbättrar hudens struktur och ger bättre fysisk stabilitet. Det är näring för både kropp och själ! Då den lugnar Vata och Kapha, ger uthållighet, glädje, främjar livslängden och ger näring åt alla delar av kroppen.


Ja och på måndag så får jag förhoppningsvis min massagebänk, nu blir det till att öva på riktigt :) Så nu kommer mina nära och kära få sig lite gratis massage titt som tätt....det är såååå synd om dem eller hur :P

Någon annan som känner att de vill prova på en abhyanga? Då är det bara att höra av sig, så får vi se om det går att ordna ;)

Ha en fin dag! För det ska jag ha :D

Ja tiden bara flyger iväg och jag hinner inte blogga alls :(
Men i helgen var det dags för massagekursen igen och det var högsommar i Stockholm, satt ialla fall ute i det fina vädret när det var mat dags (fukost, lunch och middag). Men annars är det till att vara innomhus då vi skall massera varandra ;)

Ja sedan rullar tiden bara iväg och jag och Ilska har väl inte gjort något specillt märkvärdigt. Vi gå eller springer i skogen mest hela dagen...men ingen värme har det kommit upp till Norrland :( Nu är det till att koppla av och njuta av ledigheten i helgen som kommer sedan är det dags att brassa ner till Stockholm igen. Lite ofta nu så här i början, varannan helg är det ett ständigt resande. Men det är klart värt det när man väl kommer dit ;) I sommar får jag det lite lugnare då är det nämligen bara 1g /mån. men istället i 4 dagar, ska bli skönt att verkligen få gå in i allt under dessa 4 dagar.

Nej nu är det dags att fortsätta jobba!
Ha det så fint så länge ;)

Igår var vi ute i Fjällåkern hos Maria och Cash, där vi skulle ta vår lång promis. Vi tog på oss stövlarna för vi tänkte att det är nog blött och kanske lite snö skulle det finnas kvar....


men detta var ju ett skämt, 1/2 m. var det där vi skulle gå, så vi fick verkligen plumsa i snö. Men det var väldigt uppskattat hos hundarna...härja i snön är alltid populärt ;)


efter vägen träffade vi på en huggorm....fy, var väldigt rädd att hundarna skulle vilja snusa på den. Men det gick bra och på tillbakavägen så hade den slingrat iväg.

Men vilken tripp det blev....
Det var så himla mycket snö att vi blev less att plumsa, så vi knatade in i skogen där det var torrt och försökte ändå hålla kolla på vart stigen gick. Men efter en stund så tyckte vi inte att det fanns någon stig kvar, men som man alltid tänker: "Men vi går bara en liten bit till och ser om inte det är något där framme" vi gick och gick och gick över en massa myrmark. Tycker själv att myrer är lite små skrämmande då jag vet att det finns myrar som kan vara tvärdjup utan att man ser det.

Ja men i alla fall så bestämde vi oss för att vända om för att leta upp stigen igen. Och på vägen tillbaka över myren så jag vek ut lite där det såg ut att vara lite torrare, så helt plötsligt sa det slaffs och så var hela mitt höger ben nere i mossen, ända till rumpan sjönk benet ner, som tur var så hade jag mitt vänstra ben "uppe på land". Men precis när jag ska försöka dra upp benet så kommer Ilska och ska kolla vad jag sysslar med. Ja och vad tror ni händer?!!!......japp, hela hunden åker ner i mossen. FAAaaaan!!!! Det enda jag tänkte på i denna stund var att försöka få tag på hennes halsband och på så sätt försöka dra upp henne. Men innan jag visste ordet av så hade hon tagit upp sig själv...Puh!

Nu var det bara jag som var tvungen att ta mig upp! Hela benet, strumporna och stöveln var full med kallt mossvatten. Brrrr av med strumporna och gå barfota i en ofodrad stövel i snön, jag kan lova er att det var kallt. Så nu var det bara en sak att göra...gå tillbaka tillbilen, för inte tänkte jag gå flera timmar med en helblött höger ben. Men efter några meter så kom jag på att det faktiskt låg något väldigt vatten känsligt  i min högra byxficka. Min telefon...IGEN!!! Min förra mobiltelefon hamnade ju oxå i vattnet, men som tur var så verkar denna klarat sig (peppar peppar). När tillbakavägen började bli bar (snöfri) så var det jag som tog stöveln under armen och gick barfota på grusvägen. Men en isfot så var jag helt bedövad och kände inte gruset alls och marken var mycket varmare än vad stöveln var.

Haha! Vilket äventyr, skönt var det att komma till Maria igen och få låna lite varma kläder. Så för att vara en långpromenad för mig och Maria så blev detta bara en pillis, vi var bara borta i 1 tim. men hundarna fick busa av sig ute på Marias tomt när vi kommit tillbaka. Så Ilska var ändå trött och nöjd när vi kom hem :)


Idag fick jag för mig att jag skulle ut och springa med Ilska...och för att inte ha srungit på 3 år så tyckte jag att jag gjorde det bra. Jag/vi orkade springa 3 km. utan att stanna en enda gång, jag tror minsann att alla långpromisar ger lite kondition minsann. Men trött var jag efter detta, medans Ilska inte ens flåsade...hon hade nog gärna tagit ett varv till utan promblem ;)

På eftermiddagen blev det ett eftermiddags besök hos syrran. Så jag bakade en blåbärspaj och tog med mig, så vi kunde ha fikastund ute i solen.

Mysigt värre tyckte Emma ;)


Ilska hade även hon tur att få sig ett ben av Emma.


Sedan var det gräsklippning och bus med Ilska som gällde innan det var dags att åka hem igen.


Lille Erik var nöjd att ligga i vagnen och filosofera :)

Ja idag under morgonpromisen var jag på jakt efter lite lunch och middag. För idag skulle det lagas närproducerat och då menar jag närproducerat. Och tänka sig jag hitatde allt jag behövde :)


Det blev en cesarsallad gjord på maskrosblad, harsyra + blommor, ängsyra och kårskål. Sedan en hemagjord pestodressing och parmesan så klart. Till detta stekte jag en omelett med kirskål. Dock var vindruvorna , äggen och löken inte fynd från skogen :P

Extra gott när man själv plockat det! Till middag idag så blir det nässelsoppa och nässlorna blev så klart plockade under morgonpromisen ;)

Någon annan än jag som tänkt på att det verkar varit en blåsig vinter, då det är väldigt mycket träd som blåst omkull i skogen.

Bara 2 av alla vi sett när vi varit ute och gått!

Ha nu en fortsatt fin dag :D

Åh så roligt att man tagit upp ayurveda på Nyhetsmorgon.

I helgen tyckte jag det var dags att bygga lite muskler på Ilska så jag åkte iväg och skaffade mig ett gammalt däck, som jag sedan tog med mig till vår dragväg ute i Vårby. Där möcklade jag på väldigt länge för att lyckas få in repet in i däcket, så det denna gång inte skulle slitas sönder av slitaget med vägen.

Men tillslut så ville linan ta sig igenom däcket och jag lyckades linda runt expanderlinan. Så var det bara till att köra...eller?!!!
Jag tog låne-cykeln och cyklade iväg och ropade på att Ilska skulle komma, men icke så nicke...hon satte sig bara ner och tittade på mig. Meeeen!!! Så det var bara till att vända och hjälpa Ilska att dra däcket en liten bit DÅ förstod hon att det faktiskt gick att springa med ett däck :P

Å Hej vad det gick när hon väl började :)


-Men häng med då matte....
Ja jag fick cykla på bra för att hinna med i hennes fart.


och det blev en hel del stopp efter vägen för att hon skulle få svalka av sig, för det börjar bli så varmt ute nu :( Dragtiden på sommare är så kort...Så vi börjar längta efter snön!!
Men första måste ju sommaren passera :D

Igår var Ilska och jag ut till våra vänner i Hörnette. Vi hade frånbörjan inte alls tänkt köra något med hundarna och detta eftersom att det var så pass varmt ute och de då lätt blir så överhettade. Så vi satt och surrade och hundarna fick härja ute i hundgården, men så kom Marre med den brilljanta idén att vi ju kunde ta varsin cykel och bara köra 1 hund var :) Så jag fick låna Therese cykel och en utav hennes sons hjälmar (för jag vet hur Ilska är i starten). Selen och draglinan hade jag redan liggandes i bilen, så jag spände fast Ilska framför cykeln och Marre tog Flinga framför sin cykel.

Så var det dags att starta och Marre och Flinga hann starta före oss...och då blir Ilska så otroligt taggad att hon inte tänker över huvudtaget!!! Jag hann inte sätta mig på sadeln utan höll ena handen på draglinan och ena handen på styret och bara en fot hann jag sätta upp på pedalen! Så där låg jag halvägs fram med överkroppen över styret i en jäkla frat! Så, ja ni kanske kan räkna ut vad som hände ganska snabbt....
...just precis det blev en rejäl vurpa, jag och cykeln gled sidleds ovanpå gruset fram i kurvan. Men som tur är förstår Ilska att något är på tok när matte ligger på backen och släpas fram :P  Så då stannar hon ialla fall! Ena jeansens knä skrapades sönder, men trodde inte att det blivit så mycket mer :P  När adrenalinet rusar i kroppen så kan jag tala om att man inte känner speciellt mycket smärta alls. Så jag skyndade mig upp på cykeln och så var vi ikapp Flinga och Marre ganska snabbt. Konstigt nog så var det första jag frågade henne: - Är jackan hel? Och det var de...som tur var ;) min nya fjällräven! När vi ändå hade stannat passade jag på att kika in i knäöppningen och där var det en hel del blod....jaja tänkte jag det är ju dumt att kolla vidare bättre att köra klart och sedan se efter.

Vi körde bort mot golfbanan och påvägen tillbaka fick de svalka av sig nere i älven...

och det verkade väldigt uppskattat :)

Sedan bytte vi hundar när vi kom tillbaka, Marre tod Drifwa och jag tog Storm. Men vilken kille på at dra...det gick som hejsan :)

När vi kommit tillbaka 2.a svängen hade klockan redan hunnit bli 17, så det var det bara att packa ihop och bege sig hemåt. Väl hemma så var det till att tvätta ett rejält sår på knät...men men...ska man ha kul, så får man lida pin...eller var det inte så den var?? :P

När jag stod och värmde maten så hör jag en väldigt bekant röst ropa: - Ilska!!!!
Men...det var ju Emmas röst!!! och mycket riktigt så stod hon utanför dörren. Hon hade varit med pappa på stan och lämnat sin tutte till björnen, så numera är hon nappfri.

Ha en fortsatt trevlig syttne Maj :D

Igår var jag och Ilska ut och hälsade på Maria, förr känd som Hellström, numera Söderström. Hon har nämligen fått en liten dotter, ja och liten var hon för jag tycker ju att lille Erik är liten men han är ju snart 6 mån och denna lilla tjej var bara någon månad gammal.

Lilla Tuva :)

Ja vi tog en promis och sedan bjöds det på fika. Både mamma och dotter verkar välmående och det är alltid roligt att se och roligt att få träffa de båda :)

Ja i helgen var det äntligen dags för 2:a träffen för ayurveda massagen, men denna gången skulle vi även bli introducerade till att lära oss source meditation. Så därför var jag tvungen att åka ner redan på fredag morgon. Men inte gjorde väl det någonting, då passade jag även på att ta mig in till city och inhandla lite eko grejer :)

Haräven  länge velat se alla körsbärsblommor på alla körsbärsträd i Kungsträdgården i Sthlm, så jag tänkte att jag skulle bege mig dit när jag ändå var där.

Haha!...och jag som tyckte att jag var ute i god tid...de hade redan blommat ut. Ja med 17 grader så händer det snabba grejer i storstaden!


men fint var det ialla fall, strålande sol och som sagt var 17 grader så satte jag mig ner för att vila mina ben och dricka mig en ekologisk smoothie.

Dagen passerade fort och så var det dags att bege sig ut till Helenelund för lite meditation med Johan.

Här är akademin :)


och mitt lilla kryp in under helgen!

Så helgen bestod utav meditation 2-4 ggr/dag + att vi fick ge varandra små massage behandlingar, så ni kan tro att man varvade ner rejält i helgen.

Bredvid akademin finns ett Indiskt tempel och jag blev så nyfiken att jag traskade över och kikade in. Men det var bara en indisk man där inne, som inte kunde prata svenska och knappt förstod engelska. Men vi konverserade ändå på något märkligt sätt.

Längstfram var alla gudar uppradade och den indiske mannen (som jag sedan fick reda på var prästen) rabblade upp alla deras namn...men idag kommer jag inte ihåg ett enda :P


Var ju tvungen att ta en bild på prästen...och det gick han så gärna med på :) (lägg märke till kläderna och tänk sedan er att det var över 30 grader där inne, rena rama vintern för en indier)
Det var inte så märkvärdigt där inne, men energin som fanns där är obeskrivlig. Inte konstigt att ayurveda akademin har en sådan bra energi när den ligger vägg i vägg med ett indiskt tempel. Under söndagen kunde vi under lunchen sitta ute och lyssna på sången som kom från templet när de hade gudstjänst (det kändes nästan som om man befann sig i ett annat land)


Här hade vi vår teori del och meditation under helgen.


och här fick vi ge varandra behandlingar


lika så här!


(bättre bild på akademin och till höger ligger templet)

Ja så nu har man kommit hem som en ny människa...lugnare och mer harmonisk än någonsin. Hur ska detta sluta innan denna utbildning är klar ;)

Ha en fortsatt trevlig dag :)

Ja men vår käre hundvän Flinga fyllde ju 1 år häromdagen :)
Tänka sig vad tiden går snabbt!!

Flinga på den dagen hon fick åka hem till Marre och hennes pakt!


Numera är hon en stor dam, som får följa med i dragspannet :)

Läste en artikel i Metro som handlade om hur mycket man promenerar med sin/sina hundar. Där det kom fram att många bara rastar sin hund 30 min/dag. det är ju skrämmande att folk inte fattar att en hund behöver mer motion än så!


Artikeln:
Svenska hundägare är i överlag rättså bra på att promenera med sina hundar. Men inte alla. Ny undersökning visade att hela 17 procent av de tillfrågade promenerar sin hund minde än 30 minuter om dagen.



En timmes promenad för Fido

Var femte hundägare rastar bara en halvtimme. Det ska du tänka på när du väljer ras.

Svenska hundägare är över lag ganska bra på att promenera sina hundar. 63,8 minuters promenad om dagen landar snittet på, enligt en undersökning där 1 120 hundägare svarade Yougov, på uppdrag av If, om sina promenadvanor.

– Det är inget dåligt resultat, säger Hans Rosenberg, presskontakt för Svenska kennelklubben.

Men undersökningen visar också att det finns hundägare som inte alls förstått hundens behov av rörelse.

Hela 17 procent av de tillfrågade promenerar sin hund mindre än 30 minuter om dagen.

Av dem har två procent svarat att de inte promenerar jycken mer än tio minuter om dagen. De som inte kan bjuda sin hund på mer motion än så borde inte ha hund över huvud taget, tycker Rosenberg.

Rent generellt, när det gäller kraven på fysisk och mental stimulans, anser Rosenberg att vi måste bli bättre på att se till olika rasers behov innan vi bestämmer oss för att bli hundägare.

– Låter man inte hunden använda både kropp och hjärna så mycket som den behöver blir det problem, säger han.

Källa: Metro

• Motion. Hur långa promenader en hund behöver beror inte bara på hundens storlek. Även en liten hund kan behöva mycket motion om den är av en aktiv ras.

• Egenskaper. I stället för att främst välja hund efter utseende bör du läsa på om rasens egenskaper. Har du den tid och energi som krävs för en aktiv hund som avlats fram för arbete, eller ska du nöja dig med en ras som avlats fram som sällskap?

• Kunskaper. Tänk också på att vissa hundar kräver mer mental utmaning än andra. Har du de kunskaper som krävs?

Källa: Köpahund.se, Svenska kennelklubben