Ilska

Ja idag fyller våran super Ilska 3 år...tänk vad tiden går :P

Hipp hipp hurra på din födelsedag :D

(obs! bilden inte från vårt yogapass igår...snodd från google :P  )

Ja igår hade Maria och jag vår 1:a yogapass för i vår och sommar. Å SÅ roligt att det var så många som ville komma...och förhoppningsvis blir vi ännu fler nästa gång :D  Det gick riktigt bra för att försöka lära ut yoga till nybörjare och jag tror att de flesta tyckte att det var en jätte härligt upplevelse. För vi fick en hel del fina komentarer efteråt ;) alltid roligt att höra när folk uppskattar något man gör, hoppas att de kommer tillbaka fler gånger! 
Framöver så kommer vi att köra passet på måndagar, då det var en dag som passade de flesta bättre och vi kommer att köra på i sommar så länge som det finns intresse och förmodligen kommer vi att ta oss ut i gröngräset om det är fint och varm väder.
Så alla som vill är välkomna!

Ha nu alla en fortsatt underbar dag....för det tänker jag :D

Ja idag är det äntligen dags att hålla i ett litet yogapass igen...
  
Ja detta är faktiskt yoga...men för väldigt erfarna utövare ;)  tänk när man klarar av dessa positioner!

Nej istället blir det till att hitta lugnet och känna flödet strömma genom kroppen

Fylla på med ny energi och mjuka upp stela områden.
Det ska bli riktigt spännande idag då Maria.G och jag fått ihop ett litet gäng som har lust att prova på yoga. Hoppas det blir ett bra och givande pass :D

Ja idag fick jag bli påmind om vad vår och sommar innebär för Ilska....


LERBAD :P

Alla dessa geggpölar...vet inte hur många hon dök ner i under vår morgon promis!
Tur att det även finns rena pölar och att det bara är att säga bada...vatten...så vet hon precis vad hon ska göra :)

Ja förutom lerbad så har påskhelgen varit riktigt galen...var bl.a. på grillparty hos Jörgen lillasyster Mia, fått brännsår på fingrarna, lapat lite sol, sett på film, fått mig en fläskläpp...helt enkelt en bra och knasig liten påsk har det varit!
Nu är det snart dags att börja jobba igen...hoppas ni haft en trevlig Påskhelg :)

Ja imorse gick Ilska och jag ner till stan för att lämna tillbaka filmerna som vi hyrt förra helgen. När vi ändå var där nere så passade vi på att ta promendestråket förbi Arenan. Oj vilket väder det blev, solen sken och vattnet glittrade i av solens strålar.

Ser ju nästan ut som om det är mitt i sommaren (fattas bara riktigt grönt gräs)

Ja och när man befinner sig i närheten av vatten och har Ilska med sig så vet man att hon så småning om kommer att plumsa ner. Hon letade åt sig en pinne och i princip bad om att jag skulle kasta ut den åt henne!

Så man gör ju som man blit tillsagd....oj vad hon simmade...


och inte tyckte hon det var kallt inte...


hon bara skakade av sig och ville att jag skulle fortsätta. Men denna gången blev det på land, jag tyckte att hon kunde behöva få lite värme i kroppen efter den kalla simturen ;)


Tror minsann att det hamnade lite vatten på min telefon...men vi hittade ett ställe fullt med röda tulpaner och några blåa små söta bommor. Kunde inte låta bli att ta en liten bild :)

Ja nu har frukosten landat i magen för både mig och Ilska, så nu tar vi det lugnt en stund och väntar på att husse ska ta och vakna. Tro vad vi ska ta och hitta på idag då på självaste långfredag??

Ja tänkte passa på att hälsa alla en riktigt glad påsk nu så här på skärtorsdagen

Hoppas ni får en riktigt galen Påsk ;)
Kramar från Ilska och mig

Ja imorse fick jag för mig att Ilska och jag skulle gå upp till hundspåret vid skyttis för att se om det gick att gå där nu. Och det var riktigt upp-töat frånbörjan i skogen så det gick riktigt bra att gå där och en massa videkissar gick vi förbi...och jag kunde så klart inte låta bli att plocka med mig några hem :)


När vi gått en bit så fick jag för mig att vika av in i urskogen och där var det inte bara vi som fått för oss att gå :)

Någon med väldigt stora klövar hade traskat där före oss!

Nästan framme uppe vi skyttis såg vi ett lustigt träd...ja ett riktigt mackträd :) Någon lustig filur hade fått för sig att hänga upp mackor i trädet!

En väldigt lång person måste det varit, för de satt rätt så högt upp.

Så hem tog vi oss ifrån hundspåret, men ganska blöta och smutsiga var vi när vi klev in genom dörren. Tur att det finns vatten så att man kan bli ren igen.

Nu på em. har vi varit och kastat lite boll och då kom vår vän Gizmo och hälsade på (leonbergern)

På väg hemifrån bollplanen dök det upp en hel gräsmatta full med blåa små vårblommor...så fint :) Nu börjar våren komma på allvar!

Ja idag gick Ilska och jag för att se om den andra bollplanen som vi brukar vara på hade tinat upp. Och så slank det så klart med en liten tennisboll med, ifall att!?
Och se det hade den :)

och vi hittade även en större boll där


som även den var skoj att springa efter och ta med tillbaka till matte ;)


men skönast var det nog när hon fick ha kontroll öve bägge bollarna samtidigt...då var det skönt att lägga sig på den lilla snöplätten som fanns kvar. För det blir väldigt varmt att springa fram och tillbaka hela tiden!


Det blev till och med så varmt att hon gick och la sig i vattenpölar på vägen hem (se hur hon myser av att ligga där).

Ja idag är det jobba som gäller och skönt är väl det då jag känner mig ganska mör i kroppen efter gårdagens Jiujiutsu träning. Men ni kan tro att det var skönt köra ett yogapass igår kväll, efter ett hårt jiujiutsu-pass, riktig medicin för kroppen :D

Ja igår var vi ut till Skule en sväng, till Jörgen syster Kicki som har startat en liten loppis på deras gård!

Några av deras "nya" hönor som är ute och promenerar!


Minea (en utav Jörgens systerdöttrar) ville så klart visa mig vart man kunde hitta ägg :)


Där satt en hel del "småa" höns och ruvade


medans de "större" var ute på promenad, (nog för att den stora här är en tupp) men hönsen av denna sort var lika stora. Riktigt mäktiga höns var det (för man är ju van de här små vita som går brevid) så dessa upplevde man som enorma!


Hundarna fick sitta inlåsta (Coda, Bella, Willy och Ilska) och det var inte så populärt frånbörjan, för alla utom Coda tror jag satt och skällde :)


Tillslut så lugnade de ner sig


De har även skaffat sig långhåriga kossor som var väldigt vackra att titta på. Highland cattle heter de vid sitt rätta namn.

De har även får på gården, men de glömde jag alldeles bort att titta på denna gång, för de har tydligen nyss fått lamm och det hade ju varit kul att få se ;) men men får ta det nästa gång!

Ja på loppisen fanns det lite smått och gott...men det allra bästa var nog tjejernas fikastånd ;) Michelle (Kickis älsta flicka) och hennes kompisar satt och sålde hembakt fikabröd och kaffe!


Här är Mia med sitt senaste fynd (en disco-kula till Minea) och Jimmy, bakom honom sitter tjejerna och säljer fika :)

Ja, jag kom i alla fall en hem med en sak...ÄGG!

Nej nu ska här hinnas göra lite saker innan det bär iväg till BJJ-träningen som börjar tidigare nuförtiden...som förrästen jag tycker är helt fantastiskt...för då hinner jag nämligen på yogan på kvällen :D

Ja igår tog Ilska och jag en promis i skogen och jisses vad det hade töat där, nu hade bäckar till och med tittat fram och då passade Ilska så klart på att ta sig ett litet dopp. Man blir ju tydligen varm av att springa efter pinnar ;)


Plums plums lät det!

Vid lunch-tid gick vi ner till bollplanen för att...ja kasta lite boll helt enkelt! Och vad hade inte då tittat fram under snön...

Jo, en utav våra bort tappade bollar under vintern :)

Ja det sägs ju att det som göms i snö kommer fram i tö! För mycket riktigt...även idag var vi ner dit och där tittade ännu en boll fram ur snön...

Den tar vi tyckte Ilska, och hann nästan naffsa åt sig den innan jag han ta ett kort!
Sedan blev det bollkastning med 2 bollar :)


Någon som blev helnöjd när hon fick ha kontrollen över båda bollarna samtidigt det var Ilska det!

Nu blir det jobb en stund, sedan ska vi ut till Dojon och köra lite yoga med Maria och Cash!
Godmorgon allihopa :D

Ja igår var det ett riktigt tö-väder och Ilska och jag var som vanligt ute på promis, då vi kommer fram till ett ställe där det töat ganska rejält. Vatten överallt och på det djupaste stället var det säkert 1/2 meter djupt. Dum som jag är säger jag:
-Men vilken massa watten. Bada!
Ja vad tror ni att hon gör?....badar så klart :)
Lägger sig ner i vattnet och hoppar och plaskar fram. Vatten kan tydligen aldrig vara för kallt för en hund ;) 

tok fia, som gillar vatten i fryst och flytande form!

Ja imorse var det dags för besiktning av bilen...fick 2 st. 2 or, hoppas de är lätta att fixa! Efter besiktningen hämtade jag Ilska och vi drog till Järved för att hälsa på pappsen. Håller på att samla in en massa kort från "superfesten" Jörgen håller på att göra en rolig grej av allt! Så därför var det nu dags att hämta pappsens kort.

Vi passade då på att ta oss upp i skogen och kasta lite pinnar...blir lite less på att gå i samma skogar jämt, därför var det skönt att få lite variation idag!

Lite mer av tok Sasha :D

Ja nu ni ska ni äntligen få se lite bilder från Jörgens superparty :)


Domsjögården där det hela tog plats.


Insidan pyntad och redo för fest!


Sasha och skyddsvakterna ;)


Värdparet: Jörgen och jag så klart :P


Svärmor


Marre och Therese


Mattias och Kicki (Jörgen syster och hennes respektive)


Mia (Batwoman, JÖrgens syster) Zorro (Daniel, Mias respektive) och Eva i hörnet (Jörgen moster)


Dansbandet Jörgenz: Putte (Jörgen morbror), Johan (Patriks kusin), Magnus (Jörgens morbror) och Patrik (Jörgen plastbror)


Wolverine´s dotter (syrran) och Wondergirl (Emma)


Sedan kom "super morfar" uppför trappen (pappsen)


Gröna mannen (Johnny, Jörgens kusin) och hans dotter Hilma (som senare förvandlades till en söt liten älva)


När alla kommit var det dags för lite superquiz...inte det lättaste (Inece och Sara)


Sedan var det ju genom gång av de rätta svaren på superquizet, som hölls av Therese och Sasha


En utav underhållningen under kvällen var denna roliga servitör och servitris, gud vad de hittade på knasiga grejer :)


Snart dags för middag


Kocken i fullt sjå med att lägga upp maten och kocken var ju ingen mindre än Thomas "Den gode kocken"...mums vilken mat: kycklingbröst med örtbakad mandelpotatis på en bädd av haricoverts, serverad med rödvinssås och bea :)

SEdan var det dags för finalisterna av superquizet, som bestod utav: Mia, Daniel, Jimmy, Kicki och Emma. Ja 3 utav 3 möjliga syskon till Jörgen gick till final, de känner sin bror väl ;)  (Mattsson fick ju inte vara med på quizet då han aggerade skyddsvakt under kvällen)


Barnen satt förväntansfulla på första parkett och iaktog finalen av sina föräldrar. (Michelle, Minea, Hilma och Nova-li)


Musik-underhållningen var Thor-Görans, så på kvällen blev det dans till dem.


Turtles (Kristoffer), Super Mario (Titti), Batman (Mattias), Lugi (Sara)


Supermannen med sin morbror Anders


Zorro (Daniel) och Arn (Mattias)


Turtles nr.II (Andreas. S) och Supermannen själv


Hulken vs. Superman, vem vinner i denna duell tror ni???

Ja det var allt från superfesten, men det finns ungefär 600 bilder därifrån, så jag skulle kunna göra en hel blogg om denna fest, men man måste ju dra gränsen någonstans! Och ni som var där och som känner oss kommer förmodligen att få chansen att se ett hopklipp som Jörgen håller på att skapa, blir nog riktigt skoj :)

Och för alla ni som undrade hur det gick för Kocken igår, så blev det ingen vinst men en bra 3:e plats. Kanske ställer han upp även nästa år och tar då tillbaka titeln ;)

Ja idag får ni verkligen hålla tummarna, det är nämligen så att idag ska min svåger Thomas "Den gode kocken" Strömstedt försvara sin titel i "Världens bästa Ö-viks kock".


Tävlingen hålls som vanligt på Ulvön och de är 5 st. som tävlar: Thomas Strömstedt (Den gode kocken), Anna Maria Lindström (Ulvö hotell), Johan Lundström (Scandic), Björn Melbin (Statt), Anders Näslund (Harrys) de har alla 2 tim. på sig att laga var sin huvudrätt och huvudingrediensen i år är Piggvar.
Så nu håller vi tummarna på att han även i år tar hem segern :D
Lycka till Thomas!

Här kommer lite info. om Hathayoga, vad är det egentligen?

Hatha Yoga - med ett inre fokus
Vad de flesta kallar helt enkelt "yoga" är faktiskt Hathayoga. Hathayoga är ett system av yoga som införts av Yogi Swatmarama, en yogi som levde under 1500-talet i Indien. Detta speciella system för yoga är den mest populära och valigaste formen och det är härifrån som ett antal andra stilar av yoga har hämtat sitt ursprung. Ordet "hatha" kommer från sanskrit termer "ha" som betyder "sol " och "tha" betyder "måne".

Således är Hathayoga en yogaform som förenar motsatserna med varandra: till den positiva (solen) och den negativa (månen) båda får strömma igenom systemet. Hathayoga försöker på så sätt uppnå balans mellan kropp och själ, liksom försöka att frigöra mer subtila andliga inslag i sinnet genom fysiska övningar och djupandning.

Asanas=yogaställningar
Prayanama=andningsövningar

■ Asanas är kroppens olika positioner som används för att förbättra hälsan och ta bort sjukdomar i den fysiska, kausala och subtila kroppen. Ordet "asana" är sanskrit för "seat", som hänvisar både till det fysiska läget för kroppen och till kroppens positioner i förhållande till andningen. Detta var ursprungligen tänkt för meditation, eftersom ställningarna kan få dig att känna dig avslappnad under en längre tid. Med regelbundna Asanas så kommer du att bli mer flexibel i muskler och få en kraftigare ben styrka och en starkare koncentration.

■ Pranayama härstammar från orden "Prana" (som betyder livskraft eller energi) och "ayama" (för att kontrollera). Det är vetenskapen om andningskontrollen. Detta är en väldigt viktig del utav Hathayoga eftersom att yogis från gamla tider trodde att hemligheten till att kontrollera sitt sinne kan lösas upp genom att kontrollera sin andning. Regelbunden Pranayama kan bidra till att frigöra en vilande energi i vår kropp.

Regelbunden Hathayoga kan hjälpa dig att känna igen dina dolda fysiska och mentala potential. Genom Asanas kommer du att få flexibilitet och styrka, lära dig att vara mer avslappnad under annars stressande situationer. Hathayoga är avslappningsövningar som kommer att öppna energi-kanaler, vilket i sin tur gör att energin i din kropp kommer att flöda fritt. Hathayoga masserar även dina inre organ, bidra till att förebygga sjukdomar så som diabetes, artrit och högt blodtryck. + att Pranayama kan hjälpa dig att hantera astma och bronkit lättare. Hathayoga hjälper dig även att hantera stress, lindra spänningar, hantera ångest och depression.

Ja det hamnade ju en Teddybjörn i min varukorg när jag hadlande till "superfesten" och den var ju naturligtvis till födelsedagsbarnet själv. Det var nämligen så att när jag var hos Marre några dagar innan festen, så frågade hon om Jörgen hade någon favritlåt? Hon tänkte att Therese kunde ju kanske ta och sjunga den för honom på festen :)  Den första som kom upp i mitt huvudet var så klart "teddybjörnen fredriksson" den har han alltid tyckt om redan som barn vet jag. Kändes som en låt som kunde vara fin att framföra till honom :) . Så Marre kom då på att vi skulle köpa en nalle som vi skulle skriva fredriksson på och som jag då kunde gå fram och ge honom!

Därför hamnade Fredriksson i min korg :)

Själv hann jag aldrig vara med på framträdandet, då jag var tvungen att åka hem till Ilska för att låta henne uträtta sina behov. Och så klart hade alla lekar och Therese sång blivit framförda då, så Marre hade fått ge Jörgen nallen. Jag kom precis tillbaka när hon sjungit klart, men jag fick faktiskt se det på film dagen efter, eftersom Andreas filmat det hela :)

Och dagen efter var det någon som hittade Fredriksson och tyckte att det var hennes nalle...

och vem kunde säga nej till det ;)

Ja precis så var det att gå i skogen idag denna vårdag...en fot uppe på skaren och sedan en igenom skaren...pust, det var riktigt jobbigt ska ni veta. Tur var så behövde både jag coh Ilska inte gå så värst länge, då en stridsvagn/pansarvagn eller en j*vligt bredskoter kört upp ett 4 m. brett spår åt oss ;) Undra bara vart den kommit ifrån, vi har sett att den kört där tidigare i vinter oxå då det varit ett lika brett spår då!

Idag blev det leken "tappa vante" i skogen

DEt var tydligen kul att hämta den tappade vanten, men när hon sprungit förbi mig så släppte hon den.


Ja idag körde matte med sin hund ;) Ilska var tvungen att springa i förväg för att lägga sig i skuggan och vila en liten stund.

Skönt var det med en långpromis i skogen, nu är det stor städning som gäller, inte speciellt kul medans men betydligt roligare efter :P

Ikväll blir det 3 tim. yoga, längtar så då det varit en hel vecka sedan sist. Ja föruom det jag tränar hemma, men det är inte samma sak. Det är lättare att sitta och andas i grupp än att sitta hemma själv att andas, pröva så får ni se ;)

Han är lite rolig ibland den där Sasha :P

Ja idag är det ju faktiskt 1 April och av någon konstig anledning så är det då tillåtet att luras :P  Så om du tror att man ska börja använda sig utav bävrar för att fälla träd, så kan jag bara säga April April din dumma sill jag kan lura dig vart jag vill :D

Länsstyrelsen i Värmland ska starta ett nytt naturvårdsprojekt för att få ett mer miljövänligt skogsbruk. Länsstyrelsen ska fånga in och tämja bävrar som sedan ska användas för att fälla träd.

Johan Bohlin, biolog på länsstyrelsens naturvårdsenhet, säger att man fick idén från lyckade projekt som gjorts i USA och Canada.

– Där är man i vanlig ordning först med såna här nya och lite mer knepiga projekt. Men resultaten därifrån är mycket positiva och det rapporteras om en kraftig minskning av körskador och erosion i skogarna,säger Johan Bohlin.

Till att börja med ska länsstyrelsen fånga in 5-10 stycken bävrar och Johan Bohlin säger att det tar cirka sex månader att tämja en bäver så att de fäller de träd länsstyrelsen vill att de ska fälla.

För att få dem att främst fälla tall och gran ska man använda lövträdspasta.

Våren 2012 räknar Johan Bohlin med att de första bävrarna är redo att börja användas i skogsbruket.

Jonas Wahlström, djurexpert och föreståndare för Skansenakvariet i Stockholm, välkomnar länsstyrelsens bäverprojekt.

– Det är ett utmärkt projekt. Där kan man ju verkligen arbeta i samklang med naturen.

Men går det verkligen att tämja bävrar?

– Du kan inte tämja en bäver så att den hoppar upp i knät på dig som en liten hund. Men bävrar är otroligt instinktivt drivna. Stänger man in en bäver i ett kaklat badrum där det inte finns någonting så sitter bävern bara och tittar sig omkring. Men spelar man upp ljudet av porlande vatten så börjar bävern gnaga omkring sig. Kan man få en bäver att börja gnaga efter träd som inte finns så kan man alldeles säkert få den att börja gnaga ner tall, säger Jonas Wahlström.

//Nyheterna P4 Värmland