Ilska

Följande enkla test ger ett visst begrepp om vilken kroppskonstitution (kroppstyp) du har. Tänk på att alla tre doshor (Vata, Pitta, Kapha) finns representerade och är aktiva i dig men att ofta en eller två är dominerande. Du kan välja flera alternativ om de stämmer in på dig.

För ett bra testresultat är det viktigt att du är ärlig och bedömer efter hur det är och inte efter hur du önskar att det vore.

Fysiska karaktärsdrag

Hår
1.Fint, krusigt, tendens till torrt
2.Mjukt, ljust, tendens till grått
3.Tjockt, vågigt, glänsande, fett

Hud
1.Tunn, tendens till torr
2.Ljuskänslig, mjuk, varm, fräknar och leverfläckar
3.Tjock, tendens till fet

Vikt
1.Lätt kroppsbyggnad, smal, kan ha svårt att gå upp i vikt
2.Ordinär kroppsbyggnad
3.Kraftig, tung kroppsbyggnad, går lätt upp i vikt

Benstomme
1.Tunn
2.Medium
3.Kraftig

Ansiktsform
1.Långt, kantigt, liten haka
2.Hjärtformat, tendens till spetsig haka
3.Stort, runt, fylligt

Fysiologiska funktioner

Svettning
1.Minimal
2.Riklig, särskilt i hetta; stark, ibland syrlig lukt
3.Måttlig; svettas även utan kroppsrörelse

Väderkänslighet
1.Tycker inte om kallt väder och blåst
2.Tycker inte om varmt väder, trivs i svalt
3.Tycker inte om kyla och fukt

Sömn
1.Lätt, ojämn, lättväckt
2.God och välgörande
3.Tung, stort sömnbehov, minst 8 timmar

Uthållighet
1.Snabb uttömning av energi, långsam återhämtning
2.Väl fördelad energiförbrukning
3.God uthållighet

Energi i vardagen
1.Ojämn energinivå, växlar från dag till dag, kommer stötvis eller i vågor
2.Hög energinivå, intensiv, målinriktad med en stark inre drivkraft
3.Jämn energinivå, långsam i starten, men sedan stark och uthållig

Tal
1.Talar snabbt
2.Klart, tydligt, exakt
3.Långsamt

Hunger
1.Oregelbunden
2.Stark, kan inte hoppa över måltider
3.Kan lätt hoppa över en måltid

Tarmtömningar
1.Oregelbundna med tendens till förstoppning
2.Flera gånger per dag och tendens till lös avföring
3.Regelbundna, en till två gånger per dag, normal avföring

Gångstil
1.Snabbt och lätt, lite planlöst
2.Medelsnabbt med bestämda steg, målmedvetet
3.Långsamt, lite tungt

Mentala aspekter

Mental läggning
1.Ofta tankspridd, rörligt intellekt med många ideér
2.Skarpt intellekt, logiskt, analytiskt och fokuserad
3.Lugn, stabil, förmåga till överblick, reflekterande, eftertänksam

Humör
1.Växlar snabbt
2.Temperamentsfull
3.Stabil

Minne
1.Lär mig snabbt, men har dåligt långtidsminne
2.Lär mig snabbt, effektiv, skarpt och selektivt minne, ofta visuellt
3.Lär mig långsamt, behöver tid på mig men har bra långtidsminne

Beteende
1.Snabb och flexibel, många bollar i luften, lite rastlös, ständigt i rörelse
2.Effektiv, målmedveten, ambitiös, strukturerad, otålig
3.Långsam, metodisk, har aldrig bråttom, inte så initiativrik

Beslutsfattande
1.Ofta obeslutsam, beslutsvånda
2.Fattar lätt och snabbt beslut
3.Behöver tid för beslut, sällan beslutsvånda

Stressreaktion
1.Tendens till oro och ångest
2.Blir lätt arg eller irriterad
3.Lugn, blir inte lätt arg eller rädd

Kreativitet
1.Ständigt nya idéer, många projekt på gång, svårt att prioritera och avsluta
2.Skrider till verket omedelbart, lägger energi på att förverkliga idéer
3.Mer förvaltare än idéspruta, egna idéer mognar fram långsamt