VATA doshan
Vata
Vata är rörelse, som ofta beskrivs som en "vind".
Vata är en subtil dosha som går ur balans lätt.
Vata människor lider ofta av brister. Vata är den del av eter och luft i kroppen.
Eter har ett rymligt kvalitet, och luft har rörelse.
Vata är sinnen, hörsel och beröring.
Kroppstyp
Låg kroppsvikt
Pratar och gå snabbt
Kreativ och fantasifull
Typiska problem
Ångest
Oregelbundenhet i livet & oregelbunden aptit
Gaser och förstoppning
Torr hud
Vanligt förekommande vid obalanser
Förstoppning
Torrhet i kroppen och torr hud
Undervikt
Artrit
Centrala och perifera nervsystemet, oro, ångest och stress.
Bästa botemedlen
Rutinmässigtschema i samband med sovandet och ätandet
Hålla sig varm och bekväm
Undvik råa livsmedel och för mycket utrensning av kroppen
Öka sött, surt, salt och skarp smak.
Daglig massage (med vata olja)
Mat som obalanserar Vata
Glass, sallad (som måltid), kaffe och kallt vatten.
Vata tider
Vata kommer i slutet av matsmältningen, i slutet av dagen, i slutet av året och slutet av en människas liv.
Vata ökar naturligt under följande tider:
Höst - Vata blir hög under hösten på grund av kyla, torka och mobila kvaliteter. Hösten är rörlig, eftersom vädret inte är oregelbundet och blåsigt.
Före soluppgången och solnedgången - I slutet av eftermiddagen, före solnedgången, är vata hög eftersom kroppen är trött och fattig från en lång dags arbete. Tidigt på morgonen före soluppgången, är vata hög eftersom nervsystemet stimulerar kroppen att vakna.
5-6 timmar efter en måltid -stiger vata när blodsockernivån sjunker och kroppen blir hungrig.
Efter man fyllt 50 - Vata är brist och kroppen blir bristfällig under senare år i livet.
Vata områden
Grovtarmen - Kroppen absorberar fukt från avföring innan den avsöndras till grovtarmen. När kroppen är torr, kämpar kroppen att absorbera mer vatten, vilket leder till torrhet i grovtarmen. Tecknen på torrheten blir gas och förstoppning.
Midjan och nedre delen av kroppen - När vata är hög, blir kroppen mer rörlig och sinnet mer aktivt. Vi har en tendens att glömma bort den nedre halvan av vår kropp.
Ben - I Ayurveda är grovtarmen platsen för mineral återabsorption. Mineralbrist visas som vita fläckar på naglarna, håravfall, eller artrit. Problem med ben, naglar och hår beror på hög vata.
Hud - När ama från tjocktarmen angriper blodet, försöker njurarna undanröja gifter genom urinvägarna. Resultatet är överflöd av vätskor som i sin tur leder till torr hud. Vata är också dosha av beröring.
Öron - ringningar i öronen är på grund av hög vata. När blodets kvalitet är dålig på grund av ama, få sinnesorgan stimuleras. Öronen är särskilt känsliga. Många Vata människor är musiker.
Sinnet - När vata är hög, blir sinnet stimuleras, ängsligt eller rädd. Vata människor upplever ofta rusning och osammanhängande tankar. De är mycket snabba att förstå, men också snabba att glömma.
