Ilska

De tre kroppstyperna
Man kan upptäcka dessa olika typer i sig själv genom att observera sig själv varje dag. Det är något som inte kommer att kräva en massa tid och kraft av dig. Det kommer bara att kräva lite uppmärksamhet av förändringarna som sker i dig.

Lägg t.ex. märke till när du kliver upp på morgonen, tänk då efter hur din sömn har varit under natten och hur det känns i kroppen och hur du ser ut efter en natts sömn.
Känner du dig stel på morgonen, måste du börja ta hand om din Vata.
Om du känner för att gå och lägga dig igen för att du känner dig seg och trött, då fungerar troligtvis inte din Kapha riktigt som den ska.
Om du har torr mun och då speciellt innan det är dags att kliva upp, då är din Vata för svag.
Bittra och söta smaker i munnen är indikationer på obalanser i Pitta och Kapha.

När du går på toaletten första gången på morgonen, lägg då märke till vilken färg ditt morgon urin har.
En oklar, lite tjockare och mörkare urinfärg tyder på en Vata obalans.
Ett gul till gulrött urin indikerar på Pitta dominans.
Lite skummigt urin utmärker en Kapha.
En frisk och balansera person bör ha ett klart urin utav något skum.

Hur står det då till med ditt mag- och tarmområde?
Kommer avföringen ut lätt? Observera din avföring noga.
För en hård, mörkfärgad avföring tyder på Vata dominans.
En lös, grönblå avföring tyder på Pitta dominans.
En vit, slemmig och kladdig avföring tyder på Kapha dominans.
En balanserad och frisk person bör ha en avföring som inte är för hård, inte för lös, inte luktar speciellt mycket och är lätt att trycka ut.
Man bör få gå på toaletten 1 gång/dag annars kan det uppstå dåliga följder, som bl.a. en väldigt obehaglig känsla i kroppen.